双極性障害（そううつ）が寛解した人の共通点。

一体、何だと思いますか？

 

 

 

一言にまとめると

それは・・・

 

 

 

こころのバランスが

とれているかどうか？

 

 

 

この一言に尽きます。

 

 

 

こころのバランスが取れていると

双極性障害の生きづらさからは

解放された状態、と言えますよね。

 

 

 

では、こころのバランスをとるためには

一体どうしたらよいのでしょうか。

 

 

 

そこにも、双極性障害の生きづらさから

解放された方々に共通の「あるポイント」が

あるのです。

 

 

 

それは・・・

「身近な人のそううつに関する理解」

があること。

 

 

 

これ、絶対に必要です。

そうでないと、あなたを助けてくれるはずの

身内の人が

 

 

 

あなたを追い詰め、苦しめ、

よけいにこころのバランスを狂わせてしまう

元凶になってしまうのですから。

（この状態では生きづらいですよね・・・）

 

 

 

つまり、身近な人が

そううつに関しての理解があると

 

 

 

あなたのこころが安心できるので

結果、こころのバランスがとれて

双極性障害が寛解に向かっていくのです。

 

 

 

感情の側面でいうならば

こう言い換えることができます。

 

 

安心感をしっかり感じられるかどうか？

が双極性障害を治していくために必要である

 

 

 

そして、

その安心感を感じやすくするために

 

 

 

または、

身近な人とのかかわり方を

見つめなおしたり

 

 

 

どういった環境なら

あなたが安心して過ごせるのか？

といったことを

 

 

 

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