こんにちは。
のべ15年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラーの
本郷 彰一です。
不安に襲われた時は〇〇をしてください（その３）
今日は「不安に襲われた時は〇〇をしてください」というお話（その３）をさせていただきます。
新型コロナの影響が
ますます多方面に広がっていますよね。
ずっと子どもがいるから煮詰まって限界！
あ。そういえば、４月から学校・・・？
センバツが中止になったんだし、オリンピック無理じゃない？
こんな感じで、不安や焦り、パニックの落とし穴は
あちこちにゴロゴロと転がっているワケです。
先述の「その１」「その２」で紹介させていただいた
方法を試してみたけれども
イマイチだったなあ～という方や
自分には合わなかった
という方もおられると思います。
そこで！
そういった方にも、まだ「その１」「その２」を読んでいなかった方にも
おすすめの方法があります。
それは・・・
zoom（ビデオ通話）でカウンセリングを受けてみること
なのです。
（特に「その１」をやってみたけれどもうまくいかなかった方の場合）
たった一人で不安に取り組むのって
どうしても限界があるのですね。
どうしてかといいますと
あなたとつながる「相手」にこころやにんげんとしての器の余裕がないと
あなたのことを１００％受け止めてあげることができないからです。
そうなってしまうと
せっかくあなたがその相手につながろうとしても
相手の側が「（今は）無理！」
ってなってしまい
あなたは、「余計に傷つけられた！」
となってしまうはず。
こういうふうになってしまう状況って
まさに
カウンセリングを受けるなどして
対人関係の調整が必要な状況
なのですね。
なので・・・
あなたがまずカウンセリングを受けていただくことで
カウンセラーとつながる経験をしていただき
そして
本当につながりたい人と上手に関わる（助けてもらう）ための方法を
身に着けてみませんか？
初回のカウンセリングは
通常 １２０分２００００円ですが
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のべ15年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラー
カウンセリングえんらいと 代表
本郷 彰一（ほんごう しょういち）
こころのバランスをとることで
あなたと家族の輝きをとりもどす
生きづらさ＼解放／カウンセリング
まだカウンセリングを受けるのは怖いなあ・・・
もうちょっと準備してからのほうがいいかなあ・・・
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（カウンセリングは原則zoomで行います。面談ご希望の場合はご予約の際に必ずその旨ご記入くださいね）
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