不安に襲われた時は〇〇をしてください(その3)

んにちは。

のべ15年 30000件を超える経験がある
心理カウンセラー

本郷 彰一です。

 

今日は「不安に襲われた時は〇〇をしてください」というお話(その3)をさせていただきます。

その1はこちら
その2はこちら

 

新型コロナの影響が
ますます多方面に広がっていますよね。

 

 

ずっと子どもがいるから煮詰まって限界!

あ。そういえば、4月から学校・・・?

センバツが中止になったんだし、オリンピック無理じゃない?

 

こんな感じで、不安や焦り、パニックの落とし穴は
あちこちにゴロゴロと転がっているワケです。

 

先述の「その1」「その2」で紹介させていただいた
方法を試してみたけれども

 

イマイチだったなあ~という方や
自分には合わなかった

 

という方もおられると思います。

 

そこで!

そういった方にも、まだ「その1」「その2」を読んでいなかった方にも
おすすめの方法があります。

 

それは・・・

 

 

zoom(ビデオ通話)でカウンセリングを受けてみること

 

なのです。

 

(特に「その1」をやってみたけれどもうまくいかなかった方の場合)
たった一人で不安に取り組むのって

どうしても限界があるのですね。

 

 

どうしてかといいますと

あなたとつながる「相手」にこころやにんげんとしての器の余裕がないと
なたのことを100%受け止めてあげることができないからです。

 

 

そうなってしまうと

 

せっかくあなたがその相手につながろうとしても

 

相手の側が「(今は)無理!」
ってなってしまい

 

あなたは、「余計に傷つけられた!」
となってしまうはず。

こういうふうになってしまう状況って

 

まさに

カウンセリングを受けるなどして
対人関係の調整が必要な状況

 

なのですね。

 

なので・・・

 

あなたがまずカウンセリングを受けていただくことで
カウンセラーとつながる経験をしていただき

 

そして

 

本当につながりたい人と上手に関わる(助けてもらう)ための方法を
身に着けてみませんか?

 

 

 

初回のカウンセリングは
通常 120分20000円ですが

 

毎月5名限定 3000円(初回60分 先着順)
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近江八幡市・彦根市・京都からも来店が多い滋賀県草津市のカウンセリングルーム「えんらいと」


全国対応のZOOMカウンセリング(ビデオ通話)も好評です。
※ご希望があればスカイプなど他の方法でも対応します

 

のべ15年 30000件を超える経験がある
心理カウンセラー

カウンセリングえんらいと 代表
本郷 彰一(ほんごう しょういち)

 

こころのバランスをとることで
あなたと家族の輝きをとりもどす
生きづらさ\解放/カウンセリング

 

 

まだカウンセリングを受けるのは怖いなあ・・・
もうちょっと準備してからのほうがいいかなあ・・・

 

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JR琵琶湖線 草津駅より徒歩約5分のレンタルルームにて行います
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