こんにちは。
のべ15年 30000件を超える経験がある
心理カウンセラーの
本郷 彰一です。
こんにちは。
のべ15年 30000件を超える経験がある
心理カウンセラーの
本郷 彰一です。
今日は「不安に襲われた時は〇〇をしてください」というお話(その3)をさせていただきます。
新型コロナの影響が
ますます多方面に広がっていますよね。
ずっと子どもがいるから煮詰まって限界!
あ。そういえば、4月から学校・・・?
センバツが中止になったんだし、オリンピック無理じゃない?
こんな感じで、不安や焦り、パニックの落とし穴は
あちこちにゴロゴロと転がっているワケです。
先述の「その1」「その2」で紹介させていただいた
方法を試してみたけれども
イマイチだったなあ~という方や
自分には合わなかった
という方もおられると思います。
そこで!
そういった方にも、まだ「その1」「その2」を読んでいなかった方にも
おすすめの方法があります。
それは・・・
zoom(ビデオ通話)でカウンセリングを受けてみること
なのです。
(特に「その1」をやってみたけれどもうまくいかなかった方の場合)
たった一人で不安に取り組むのって
どうしても限界があるのですね。
どうしてかといいますと
あなたとつながる「相手」にこころやにんげんとしての器の余裕がないと
あなたのことを100%受け止めてあげることができないからです。
そうなってしまうと
せっかくあなたがその相手につながろうとしても
相手の側が「(今は)無理!」
ってなってしまい
あなたは、「余計に傷つけられた!」
となってしまうはず。
こういうふうになってしまう状況って
まさに
カウンセリングを受けるなどして
対人関係の調整が必要な状況
なのですね。
なので・・・
あなたがまずカウンセリングを受けていただくことで
カウンセラーとつながる経験をしていただき
そして
本当につながりたい人と上手に関わる(助けてもらう)ための方法を
身に着けてみませんか?
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のべ15年 30000件を超える経験がある
心理カウンセラー
カウンセリングえんらいと 代表
本郷 彰一(ほんごう しょういち)
こころのバランスをとることで
あなたと家族の輝きをとりもどす
生きづらさ\解放/カウンセリング
まだカウンセリングを受けるのは怖いなあ・・・
もうちょっと準備してからのほうがいいかなあ・・・
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