【AC・HSP】生きづらさから解放されるために知っておくべき法則

んにちは。

のべ15年 30000件を超える経験がある
心理カウンセラー

本郷 彰一です。

 

また失敗してしまった・・・

上司に気まずい顔をされた・・・

今日も夫のご機嫌取らなきゃなあ~

 

 

 

こんなことを感じる時って

ありませんか?

 

 

 

生きづらいあるある

ですよね。

 

 

 

こんな時って

たいてい

いや~~~な気持ちが

 

 

 

いつまでも

いつまでも

グルグルしちゃうと思います。

 

 

 

そのままだと、いつまでも

こころのバランスが崩れたまま。

 

 

 

こうならないために

知っておくべきこころの法則が

こちらです

 

 

 

できごと×どう思ったか=潜在意識

 

 

 

言い換えると

事実×感情=自分に対する評価

です。

 

 

 

かけ算なので、「感情」が

マイナス(ネガティブ)だと

 

 

 

自分に対する評価は

マイナスになります。

 

 

 

また、事実については

あったことそのものを

後から変えることはできないので

 

 

 

変えることができる可能性があるのは

あくまで「感情」のほうです。

 

 

 

あとは、出来事(事実)が

あなたにとって大きいかどうかによって

 

 

 

事実×感情=自分に対する評価

の答え(数値の大きさ)が変わります。

 

 

 

つまり、

あなた自身に対する評価が

大きく変わるのです。

 

 

 

な・の・で

話の最初にありました

 

 

 

また失敗してしまった・・・

上司に気まずい顔をされた・・・

今日も夫のご機嫌取らなきゃなあ~

 

 

 

こういった気持ちはぜんぶ

マイナスの感情になるので

 

 

 

感じれば感じるほど

自分に対する自信が

なくなってしまいます。

 

 

 

そこで、実際のカウンセリングでは

変えられる可能性が残っている

感情の部分にフォーカスして

 

 

 

あなたの

こころのバランスを

ととのえていくのです。

 

 

たとえば・・・

 

 

 

「自分にできることはやった」

「そういえば上司は朝から不機嫌だった」

「夫の気持ちは自分で何とかしてもらおう」

 

 

 

そういった

気づきや考えに至ることで

 

 

 

腑に落ちた感覚が得られたり

自分を責めることがピタっと

とまったりします。

 

 

 

潜在意識の法則と

上手におつきあいすることで

生きづらさから解放されましょう!

 

のべ15年 30000件を超える経験がある
心理カウンセラー

カウンセリングえんらいと 代表
本郷 彰一(ほんごう しょういち)

 

こころのバランスをとることで
あなたと家族の輝きをとりもどす
生きづらさ\解放/カウンセリング

 

 

まだカウンセリングを受けるのは怖いなあ・・・
もうちょっと準備してからのほうがいいかなあ・・・

 

そういった方は、まずは登録・購読無料の7Stepメールレッスンからはじめてくださいね。

メールレッスンはこちらから登録できます

 

 

◎全国対応のZOOMカウンセリング(ビデオ通話)が好評です。
◎海外におられるお客様もカウンセリングを受けることができます

◎子育て中や外出に不安がある方も安心です
◎ご自宅でカウンセリングを受けることができます

※ご希望があれば電話、スカイプなど他の方法でも対応いたします

 


◎面談カウンセリングご希望の場合、公共交通機関が便利です。

JR琵琶湖線 草津駅より徒歩約5分のレンタルルームにて行います
※コーヒーや紅茶もあり、リラックスした雰囲気のお部屋です

アクセスはこちら


大津・膳所・石山・瀬田・南草津・草津・栗東・守山・野洲・篠原・近江八幡・能登川などJR琵琶湖線沿線にお住まいの方

手原・石部・甲西・三雲など貴生川(水口)までのJR草津線沿線にお住まいの方

または京都・大阪・神戸・名古屋など滋賀県外にお住まいの方が便利です。

 


お車でお越しの場合は、近隣の駐車場をご利用くださいね。

大津京・比叡山坂本・おごと温泉・堅田・近江舞子・近江高島・近江今津・マキノなどJR湖西線沿線にお住まいの方

彦根・米原・醒ヶ井・近江長岡・柏原・長浜・木之本・近江塩津・など米原周辺のJR琵琶湖線・東海道線、北陸線沿線にお住まいの方

今津・高島など甲南・信楽・竜王・八日市(東近江)・愛知川(愛荘)・五箇荘・豊郷・甲良・多賀・永源寺など付近にJRがない地域にお住まいの方は、お車でお越しになるほうが便利です。

(もしくは、全国対応のzoomカウンセリングをご利用くださいね)

 

 

カウンセリングは
通常 45分10,000円+税ですが

毎月5名限定 3000円(税込)
(初回45分を無料で60分に延長・先着順)
で提供させていただいています。

初回おためしカウンセリングを受けた方に特典をプレゼントいたします。
※初回おためしカウンセリングは原則zoomとなります。