こんにちは。
のべ20年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラーの
本郷 彰一です。
ストレスが限界に達した時に出る症状とは？
ストレスが限界に達した時
いったいどのような
症状が出るのでしょうか。
まさに、
こころのバランスが崩れている時
ですよね。
それは・・・
あなた特有の症状が出てきます。
いったいどういうこと？
って思いますよね。
答えになってないぞ、って。
しかし、もちろん理由があるのです。
ストレスがたまると
こころやからだに
様々な悪影響を及ぼします。
たとえば・・・
・頭痛
・じんましん
・うつっぽくなる
・胃が痛くなる
・心臓がキリキリ痛む
・高血圧になる
・すぐにイライラする
・やたら眠気に襲われる
・仕事を辞めたくなる
・・・などなど。
書きだしたらキリがないほど
ストレスが限界に達した時にでる
症状の種類がたくさんあるのです。
ですが、あくまで
「あなたの場合はどうか」という話に
焦点を当てると話が変わります。
人間ひとりひとりの
顔や性格が違うのと同じように
ストレスが限界に達した時に
でる症状も、人それぞれ違います。
（たとえば、胃腸が弱い人の場合は胃や腸に、皮膚が繊細な人の場合皮膚に症状が出やすい、といった傾向です）
あなたの場合はどうでしょうか？
ぜひ一度ご自身を
チェックしてみて
ストレスが
溜まっているなあ～と
感じた時に
いったいどういう
症状が出ているのか？
あなたのからだやこころが
普段と比べて
どこがどう違うのか？
ということを
把握しておきましょう。
ストレスが溜まってきたな、という
状態になるべく早く気付くことで
あなたはこころのバランスを
取ることができるのです
(^^)
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のべ20年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラー
カウンセリングえんらいと 代表
本郷 彰一（ほんごう しょういち）
こころのバランスをとることで
あなたと家族の輝きをとりもどす
生きづらさ＼解放／カウンセリング
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