こんにちは。
のべ20年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラーの
本郷 彰一です。
毒親を断ち切るためにまずあなたがやるべきこととは？
毒親かどうか？
これって、大切なことですよね。
だって、ここを見誤ると
あなたが何十年もの間
親のせいで「生きづらい人生」を送らないと
いけなくなるかもしれないのですから。
まずは、そもそも親が毒親かどうかを
見極める必要があるのですが
そのための
カンタンな方法があります。
それは・・・
親が
「話が通じる相手かどうか」
です。
たいていの場合、毒親って
あなたを支配しようとします。
それは時に暴力だったり
言葉などの精神的なものだったり
生活費・仕送りなどお金を使ったりします。
そして、こころのどこかで
その支配を「受け入れるしかない」と
あなたが思い込んでいる限り
あなたと毒親との関係が
ずーっと続いていくのです。
この状態ですと、あなたの人生や
幸せ、こころのバランスそのものが
毒親にコントロールされています。
つまり、自分の人生を
自分で幸せにしたり、良くしたりする
選択権を毒親に握られているのです。
したがって、まず最初にあなたに
やっていただきたいことは
「この状態は、どう考えてもおかしい」
ということに気づくことです。
この「気づく」って、
カンタンなようで
なかなか難しいです。
それは、こころのどこかで
「いや、話せばわかるはず」とか
「悪気はないんだから」とか
そういった毒親を容認するような
こころの声が
あなたの中でささやくからです。
でも、この「おかしい」という
違和感のほうが大きくなると
自然と、あなたのこころは
「なんとかしなきゃ！」と
思うようになります。
この気づきのタイミングが
あなたが生きづらさを解放して
こころのバランスを正常にととのえる
最大のチャンスになるのです
(^^)
でも、一人じゃ怖い
一人じゃ不安
また、失敗しそう・・・。
こう思ってしまうかもしれませんが
ご安心ください！
心理カウンセラーは
そのためのお手伝いを
させていただくために存在するのです。
のべ20年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラー
カウンセリングえんらいと 代表
本郷 彰一（ほんごう しょういち）
こころのバランスをとることで
あなたと家族の輝きをとりもどす
生きづらさ＼解放／カウンセリング
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