こんにちは。
のべ20年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラーの
本郷 彰一です。
「自分を知る」視点が人生を楽にする
生きづらい、人生を変えたい
こんな自分はもう嫌だ
幸せになりたい
こう思っていても、
なかなかうまくいかないことが多いです。
その理由として多いのが
「努力が足りないから」
というもの。
え、努力することはダメなこと？
いいえ、もちろん努力は必要です。
ただ、この視点が抜けていたのです。
それこそが・・・
「自分を知る」という視点です。
いやいや、十分自分は知っていますよ
と思われる方もおられると思います。
そうですよね、時系列として、もしくは
「出来事、起こった事実」としての
あなたのことは、十分すぎるぐらいわかっているはず。
この場合の「自分」とは
出来事や事実としての「外面」ではなくて
気持ち、価値観、思い込みなどの
「内面」としての自分のことです。
生きづらいとか、人に疲れるとか
本音が言えないとか、怖いとか。
そういう時って誰にでも
あると思いますが
その奥には、
まだあなた自身が気づいていない
「自分自身の気持ちや価値観、思い込み」が
隠れているのです。
心理カウンセリングでは、この
あなたはまだ気づいていない「あなた自身」を
カウンセラーと一緒に見つけ出す作業をします。
すると、あら不思議。
「ああ、そういうことだったのか！」と
自分に対する理解が深まるにつれて
気持ちが癒されたり
浄化されたり
発散できたりして
「腑に落ちた感覚」を得たり
「気持ちがスッキリ」したり
「生きづらさがなくなったり」するのです。
そして、一度そういう体験をすれば
「もっと自分を知りたい」と
自然と思えるようになってきます。
これってつまり
「自分を知る＝楽になる」ので
もっと楽になりたい！
というごく自然な欲求なのです。
あなたもこういった体験をして
「もっと楽になりたい！」と願い
そして、実際に楽な人生を手にしてみませんか？
のべ20年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラー
カウンセリングえんらいと 代表
本郷 彰一（ほんごう しょういち）
こころのバランスをとることで
あなたと家族の輝きをとりもどす
生きづらさ＼解放／カウンセリング
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