がんばります! という罠

んにちは(^^)

15年 30000件を超える経験

心理カウンセラーの
本郷彰一です。

 

 

 

「早く問題を解決させたい!」
「絶対良くなります!」
「がんばります!!」

とても素晴らしい考え方・意気込み・気持ちだと思います。

 

でもね。

 

実は、これらのいわゆる「決意」みたいなものが
逆に、あなたを苦しめてしまう場合があるのです。


一見するとめちゃくちゃポジティブで前向きな表現なのに
どうしてこれが逆効果になってしまう「ワナ」になってしまう場合があるのか?

 

 

それは・・・

 

 

良くなることに「執着」しているからです。

 

執着(しゅうちゃく)と言われても
ピンときませんよね。

 

執着はどういうものかといいますと、
幼い子どもに例えるならば・・


「おやつ買ってくれるまでは絶対に帰らない!!」と言って
ママの足にしがみついたまま、何をやっても剥がれない。

まるで瞬間接着剤で固めたかのようにしがみついて離れようとしない状態です。

 

まさにこれが執着のイメージなのですね。

 

 

そして、ちょっと想像してみてください。
執着って、イヤ~な感じがしませんか?

 

うっとおしいというか、
重いというか。

 

ウザい!と言いたくもなります。


子どもがママの足にしがみつけばしがみつくほど
ママとしては「早く離れてよ!」って思いますよね。

 

そして、仮に子どもを無理やり引っぺがしたとしても

「いやだ~!おやつ~~!!」と
子どもはますますイヤイヤしますしね。
(私自身も子育てでたくさん経験しました)

 

そうなんです。執着している状態では
問題解決の方向に進めなくなってしまうのです。

 

じゃあどうするか?

 


私たちカウンセラーは、よく「ありのままを受け止めて、手放す」という表現をしています。
※スピリチュアル的に表現するならば「浄化する」です。

 

そうです。さきほどの例えの続きでいうと

 

「おやつ欲しかったんだね」とか
「○○ちゃんはおやつ大好きだもんね」とか。


イヤイヤしている子どもの気持ちに寄り添ってあげて、言葉がけてあげるんですね。

 

そうすると、やがて子どもは自然に
ママの足にしがみつくのをやめてくれます。

 

これが「手放す」のイメージです。

 

あなたは何一つ力を入れることなく
相手から「離れて」いってくれるわけです。

 

 

つまり、無理やりとか、力づくでとか、
気合と根性で!とか・・・

そういうことをしないほうが
結果、うまくいくのです。

 

ですので、最初にお伝えした

「早く問題を解決させたい!」
「絶対良くなります!」
「がんばります!!」

という考え方や意気込みや気持ちは

「そうだよね、焦っちゃうよね」
「そうだよね、良くなりたいよね」
「それだけ真剣な気持ちなんだよね」

と、考えたまま、感じたまま、思ったままふわ~っと受け止めて、

ただ、そのままふわ~っとしたままでいてくださいね。

 

やがて、気がつけば
あ、楽になっていた!


となると思います。

 

手放す時って、なかなか自分では詳細にはわかりません。

 

ふわ~っと
ちょっとずつ浮かんで

遠くまでフワフワ浮かんでいって・・・

 

やがて、目に見えないぐらい遠くまでいって・・・。

 

 

そのまま見えなくなっていたような感覚ですから。

 

手放していくことで・・・

楽に、そして、確実に
自分自身を癒していくことができるのです(#^.^#)

 

 

 

のべ15年 30000件を超える経験
家族に平和をとりもどすカウンセラー
本郷 彰一(ほんごう しょういち)の

お試しカウンセリングお申込みはこちらから

 

 

 

まだカウンセリングを受けるのは怖いなあ・・・
もうちょっと準備してからのほうがいいかなあ・・・

 

 

 

そういった方は、まずは

登録・購読無料の7Stepメールレッスンからはじめてくださいね。

メールレッスンはこちらから登録できます

 

 

 

心理相談のべ15年 30000件を超える経験
大津・膳所・石山・瀬田・南草津・栗東・草津・守山・野洲をはじめ、
近江八幡市・彦根市・京都や大阪からも来店が多い滋賀県草津市のカウンセリングルーム「えんらいと」


全国対応のZOOMカウンセリング(ビデオ通話)も好評です。
※ご希望があればスカイプなど他の方法でも対応します

 

初回のカウンセリングは
通常 45分10,000円+税ですが

 

毎月5名限定 3,000円+税
(初回60分 先着順)
で提供させていただいています。

※初回おためしカウンセリングを受けた方に特典をお渡しいたします

料金について

初回お試し心理カウンセリング
1回45分 10,000円+税
→毎月先着5名様限り3,000円+税

 

心理カウンセリング(2回目以降)
1回45分 10,000円+税

お振込みについて

・カウンセリング日時が確定した時点から銀行3営業日以内に料金を以下の口座にお振込ください。

三菱UFJ銀行 草津支店
普通0372101 本郷彰一

・カウンセリングの料金は前払い制になっております。また、振込手数料がかかる場合、お客様のご負担となります。

・提供するサービスの性質上、一度お振込みくださった料金の返金は受けかねます。

・お振込みが確認できない場合は、キャンセル扱いとさせていただきます。

・当日のご予約に関しては、当日払いとさせていただきます。

注意事項

ご予約の前に、以下の内容を確認してください。

・現在、精神科や心療内科に通院中の方は、主治医にご相談の上ご予約ください。

・カウンセリングは、医療行為ではありません。

・お客様の個人情報を、お客様の同意なく第3者に無断で開示・提供・販売・共有することはありません。

・本気で悩みを解決したい方、人生を良くしたい方、幸せになりたい方だけお越しください。

・カウンセラーは医者ではありません。また、当店は病院や薬局ではありませんので、診断をしたり、薬を処方したりお薬に関する指導をしたりすることはできません。

 

以上のことに同意いただける方のみご予約くださいね。

 

*は必須入力

*
*
*
*
*
---初めてのご利用2回目以降のご利用

※開始時間は以下からお選びくださいね。
9時~、11時~、13時~、15時~
17時~、19時~、21時~、23時~

(コピペして必要箇所を直してくださればOKです)
~~~~コピペここから~~~~

第一希望 9/3(木)  9:00~
第二希望 9/3(木) 13:00~
第三希望 9/4(金)  9:00~

~~~~コピペここまで~~~~

※ご利用希望日の前日までにご予約をお願いいたします。


個人情報保護について

お申込みいただいた個人情報は厳重に管理し、当店が定めるご案内目的以外個人データを本人の同意を得ることなく第三者に提供しません。

料金・振込方法・注意事項を読み、内容を理解しました。(必須)

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。