共依存かどうかを見分けるたった一つのポイント

んにちは(^^)

15年 30000件を超える経験

心理カウンセラーの
本郷彰一です。

 

 

 

私と彼(もしくは彼女)との関係は

ひょっとして共依存では・・・?

 

 

 

こう思ったあなたに朗報です。

見分ける方法があるのです。

 

 

 

共依存かどうか?これを見分ける

たった一つのポイントがこちら。

 

 

 

それは・・・

 

 

 

私がいないと彼(または彼女)は

ダメな人間になってしまう」と

あなたが思っているかどうかです。

 

 

 

共依存っていうことばには

「依存」っていうことばが

含まれていますよね。

 

 

 

つまり、相手はあなたに

依存しているのですが

 

 

 

同時に

あなたも相手に依存しているのです。

 

 

 

あなたが

相手に依存しているかどうかを

判定するために

 

 

さきほどの質問があります。

 

 

 

ちょっと難しい

表現になってしまいますが

 

 

 

 

「相手に依存させる」

という形の依存を、あなたが

相手にしている、ということです。

 

 

いわゆる「もたれあい

の状態です。

 

 

 

相手に

もたれさせてあげている

ように見えて

 

 

 

実は

あなたが相手に

もたれかかっている状態。

 

 

 

なので、相手がいないと

あなたはコケてしまいますよね。

 

 

 

でも、そのままだと

 

 

 

いつになっても、あなたは

自分に自信を持つことが

できません。

 

 

 

最近はやりの

表現を用いるならば

「自分軸になれない」のです。

 

 

 

なので

自分に自信を持つことによって

 

 

言い換えると

自分軸になることによって

 

 

 

共依存の関係から

抜け出すことができるのです!

 

 

 

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