「〇〇〇」が分かれば人生が楽になる

んにちは。

のべ15年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラー

本郷 彰一です。

 

なんかしんどい
なんか嫌だ
なんか怖い

 

 

こんなこと、ありませんか?

 

 

こういう「なんか」よくわからないけど
いや~な気分を切り替えて

 

 

あなたの人生を楽にする方法があるのです。
それは・・・

 

 

「ほんとうの気持ちに気づくこと」です。

 

 

さきほどお伝えしてい状況
つまり「なんかよくわからない」状態。

 

 

この「正体が良く分からない」状態が
にんげんにとってめちゃくちゃストレスになるし
めちゃくちゃしんどいのです。

 

 

だって、正体が良く分からないので
どうしたらいいかがわからない。

 

 

つまり、自分が落ち着いたり
安心できたりするための
見通しが分からないので

 

 

めちゃくちゃしんどいし
こんな気持ちを感じることは
もう嫌だ、コリゴリだ、となるのです。

 

 

なので、さきほどお伝えした
「本当の気持ちに気づく」ことで

 

 

少なくとも、いや~な気分になっていた
理由や原因に気づけるので

 

 

気づけた分だけ
気持ちが楽になるのです。

 

 

そして、同時に
「どうしたら良いか」という

 

 

自分がどうすれば
今の状態を解消できるのか?という
見通しの方向性がわかりますよね。

 

 

よくお客様に言っていることばがあります。
「気づいたということって、すごいことなんですよ」
と。

 

 

そうなんです!

 

 

なにも気づいていないのか?と
少なくとも、「気づいて」いるのか?

 

 

この差って、めちゃくちゃおおきいです。

 

 

たとえるならば、こんな感じです。

 

 

あなたが子どもだったとします。

 

 

もうすぐクリスマスで、
「サンタさんがプレゼント持ってきてくれる」
と思っていたとします。

 

 

そして、クリスマスイブの夜。
目の前にサンタさんが現れて
こう言いました。

 

 

「君がほしいものを言ってごらん。どんなものでもいいよ。一つだけあげよう」
と言ったのです。

 

 

ここで、自分が欲しいものに気づいている人は
「プラモデル!」「ケーキ!」など、欲しいものを具体的に言えます。

 

 

一方、自分が欲しいものに気づいていない人だと・・・
「え、ほしいもの・・・?えっと、えっと・・・」

 

 

欲しいものをサンタさんに
言えないんですよね。
だって、気づいていないのですから。

 

 

「気づいている人」と「気づいていない人」
どっちが「プレゼントが欲しい」という願望をかなえて
幸せになれるか一目瞭然ですね。

 

 

この例えと同じで

 

 

今、あなたを苦しめているもの
しんどくさせているもの

 

そして、どうなりたいのか
どういう自分になりたいのか

 

 

この「ほんとうの気持ち」に気づく
(ほんとうの気持ちが分かる)ことで

あなたの欲しいものが具体的に手に入りやすくなり

 

 

結果として、あなたの人生が楽になるのです(*^-^*)

 

のべ15年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラー

カウンセリングえんらいと 代表
本郷 彰一(ほんごう しょういち)

 

こころのバランスをとることで
あなたと家族の輝きをとりもどす
生きづらさ\解放/カウンセリング

 

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