こんにちは。
のべ20年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラーの
本郷 彰一です。
熱中症にご用心！
梅雨という言葉は、もはや死語？
・・・っていうぐらい猛暑ですよね。
だからこそ、熱中症にご用心ください。
具体的には
「ちょっと遠回りしても良いから、日陰を移動する」
ことをしましょう。
もちろん、一般的な熱中症対策の一つですが
それ以外にも、心理学的にも根拠があります。
我慢をして直射日光を浴び続けるストレスよりも
日陰でストレスフリーなほうが
あなたのこころのバランスが取れるから、です。
まだ６月。
これから７月、８月、９月・・・と
まだまだ、暑い日は続きそう。
だからこそ・・・
あなたのストレスが溜まらないように
長期的な視点を持ちながら
こころのバランスを保っていただきたいのです。
からだの健康を保つことが
こころの健康を保つことにつながります。
どうぞご自愛くださいね。
のべ20年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラー
カウンセリングえんらいと 代表
本郷 彰一（ほんごう しょういち）
こころのバランスをとることで
あなたと家族の輝きをとりもどす
生きづらさ＼解放／カウンセリング
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