しつこい親から抜け出す方法

んにちは(^^)

15年 30000件を超える経験

心理カウンセラーの
本郷彰一です。

 

 

 

親がしつこい。

 

 

 

しつこい親がいると

生きづらいですよね。

 

 

 

こんな親からは

1秒でも早く抜け出したい。

 

 

 

だって

 

 

 

もう大人なのに

結婚もしているのに

子どもだっているのに

 

 

 

いちいち

「あなたのことが心配だから」

といってやたらLINEとか電話とかしてくる。

 

 

 

「いらない」と言っているのに

食べ物とか日用品とかを

送りつけてくる。

 

 

 

「あなたは〇〇だから、こうしなさい」

と、いちいちあなたの家族の

やりかたや子育ての方針に指図してくる。

 

 

 

あなたの親がそうかもしれないし

パートナーがいる場合は

パートナーの親がそうなのかもしれません。

 

 

 

イライラしますよね。

「いい加減空気読んでよ(怒)」

「いつまでも子ども扱いするなよ」って。

 

 

 

でも、そういう親に限って

空気を読まない。もしくは

読んだうえで、さらにしつこくやってきます。

 

 

 

そんな場合の対処法ですが・・・

 

 

あなたの中にある執着を手放すこと

をおすすめします。

 

 

 

なんで親が悪いのに

私が何かをしないといけないんですか?

そう感じた方もいるかもしれません。

 

 

 

さきほどの

執着を手放すという表現ですが

少し違う表現でいうならば

 

 

 

親に対して

「あなたが、私から離れなさいよ~」

と言っている状態をやめて

 

 

 

あなたが、無言で

親から離れていく。

可能な限り親と関わらない。

 

 

 

そういった行動をしてみませんか?

という提案です。

 

 

 

具体的には

 

・LINEの返事はできるだけしない
(通知オフにしてもいいでしょう)

・電話があっても、すぐに出ない
(あくまであなたの都合を優先しましょう)

・メールがたくさんきていても、返事は最低限に
(返事をするかどうかはあなたに決められます)

 

たとえば、こういうことです。

 

 

 

相手を変えようとしても

たいてい、うまくいきません。

 

 

 

それにひきかえ、

自分を変えることは

比較的カンタンです。

 

 

 

ひとくちに変えるといっても

 

「考え方を変える」

「ことばを変える」

「行動を変える」

 

いろいろあります。

 

 

 

考え方を変えることができれば、自然と

ことばや行動は変わっていくのですが

 

 

 

そのためには

たとえばカウンセリングを受けるなどして

あなた自身の価値観が変化する必要があります。

 

 

 

ちょっと時間がかかることもあるので

「今すぐできること」としては

 

・言葉を変える

・行動をかえる

 

 

この2つがいいでしょう。

 

 

 

あなたが自分自身の何かを変えることで

こころのバランスをとりもどすことができます。

 

 

 

そして、自分で自分の

こころのバランスが取れるようになれば

 

 

 

親に対してしつこい!!

とあまり感じなくなるので

 

 

 

あなたは、次第に

生きづらさから解放されるでしょう♪

 

 

 

あとは、あなたのペースで

だいじょうぶ。

 

 

 

あなたのペースで

こころのバランスを

とりもどしてください(‘ω’)ノ

 

 

 

もし、それでもうまくいかない!

親があまりにも強すぎる!!

 

 

 

そんな場合は、ぜひ

カウンセラーの力も借りてくださいね。

 

 

 

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