変わりたいのに変われない。どうすれば?

んにちは。

のべ20年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラー

本郷 彰一です。

 

変わりたいのに変われない。
分かっているのに・・・
なんで?どうして?

 

 

そういうふうに
「変わりたいのに変われない」
そんなジレンマに陥っていませんか?

 

 

そんな状況を打破するための
方法をお伝えします。

 

 

その方法とは・・・

 

 

まずは、あなたの中に
「変わりたくない気持ち」
があることを認めてください。

えー、そんなことしたら
マズいんじゃないですか?
だって、やらないといけないワケですし。

 

 

ええ、たしかにそう思いますよね。
でもね。

 

 

そう思い続けていて
状況が何も変わっていない。

 

 

それこそが、今の現実では
ないですか?

 

つまり、今ジレンマに陥っている
今の思考のままでは

 


うまくいかない
(=答えではない)のです。

まずは、この事実ありのままを
受け入れる必要があります。

 

 

すると、あら不思議。
あなたのこころにある
「変わりたくない」をあなたが認めると

 

 

あなたのこころは
「そう!そうなんだよ」と
ス~っと、落ち着くのです。

 

 

実際に状況を打破する
以前の問題として

 


まず、この
「こころがス~っと落ち着く」
必要があるのです。

 

 

とはいえ、たった一人で
これを実践することは
かなり大変です。。。

 

 

この手順に慣れると
一人でできるようになりますが
最初のうちは練習が必要です。

 

 

もしくは、慣れないうちは
「やっぱりできないや・・・」
という不安に襲われたりとかします。

 

 

だからこそ、頼れる人の存在、
あなたと併走してくれる
人の存在が大切なのです。

 

 

自分の人生を変える決断をして
生きづらさから解放された
方々に実際に聞くとわかるのですが

 

 

最低一人は、そういう「頼れる存在」を
味方につけ、何度も何度も支えてもらうことで
諦めそうになる自分を乗り越えています。

 

 

その「頼れる存在」の一例として
心理カウンセラーがいます。

 

 

私事で恐縮ですが、私にもそういった
「人生の生きづらさを解放するプロセス」
がありました。

 

 

もし、あなたが本気で人生変えたい、
でも一人じゃやりきる自信がない、不安だ。
頼れる存在が欲しいと願っておられるのならば

 

私の存在が
あなたの一助になれば幸いです。

こちらのリンクから連絡することができます。

 

 

のべ20年 30000件を超える経験がある
生きづらさ解放カウンセラー

カウンセリングえんらいと 代表
本郷 彰一(ほんごう しょういち)

 

こころのバランスをとることで
あなたと家族の輝きをとりもどす
生きづらさ\解放/カウンセリング

 

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