そううつ（双極性障害）こころのバランスをととのえたい方へ

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そううつ（双極性障害）で人生や家族のバランスが崩れている？チェック

眠らなくても元気な時と一日中寝ていてもしんどい時期がある

こころが落ち着かず、感情に振り回されてしまい、周りの人にぶつけてしまう

こころが沈んでしまい、体が動かなくなり、朝も起きられない

パートナーに自分のしんどさをわかってほしいが分かってもらえない

こんな自分で申し訳なく思うのに、いつも大切な人を振り回してしまう

幼いころに親から虐待を受けたり、暴言を吐かれていた

気が大きくなり大量に買い物をして、あとで後悔してしまう

パートナー以外の異性と性的な関係をもったりする

自暴自棄になってリストカットや自殺をしたくなることがある

こころのバランスが取れていないと自覚しているがどうしていいかわからない

パートナーが本当に愛してくれているか不安で、たびたび「愛を確かめて」しまう

・・・・などなど。
当てはまるところがありましたでしょうか？

そううつの問題はを放っておくと、どんどん辛くなります

さきほどお伝えしたチェックリスト以外にも
そううつによる悪影響ってたくさんあります。

そして、そううつの問題で一番恐ろしいところは、
何も対処しないで放っておくと
どんどんあなたも、あなたの大切な周りの人も、みんなを不幸にしてしまうところなのです。

なんだか、とってもヘンな話ですよね。
幸せになろうとすればするほど、逆に不幸になってしまうって。

でも、実際こういう不思議に思えるようなことが
こころの中では起こってしまうのです。

そううつの悪影響は次々と他の問題を引き起こします

そううつによる悪影響は、
さまざまなからだの不調、こころの不調、人間関係の問題を引き起こします。

例えば・・・

・リストカットを何度も繰り返す
・こころのバランスが取れず、死にたいほど気分が落ち込む半面、暴力的なほど怒りがあふれてくる
・お酒・ギャンブル・恋愛などへの依存症、過呼吸など、他のこころの病気や障がいにもなってしまう
・人間不信になったり、誰からも信用されなくなったりする
・仕事が長続きしなかったり、対人関係が長続きしなかったりする
・怒りをコントロールできずに人に当たり散らしてしまい、いろいろな人間関係が破綻する
・どうなってもいいと思い、自殺したくなる。または殺したくなる
・ひどくなると、何度も精神科の入退院を繰り返してしまう
・精神科の薬がどんどん増えてくる。薬の副作用も重なり、ますます毎日がしんどくなる