季節の変わり目だからこそ「〇〇」が必要なのです

んにちは(^^)

15年 30000件を超える経験

心理カウンセラーの
本郷彰一です。

 

 

 

今年も夏は「酷暑」でしたね。

私は暑いのが苦手なので、毎日食い入るように天気予報を見ては
「涼しいのは北海道の一部と沖縄ぐらいか・・・」とうなだれていました。

 

そしてお盆が過ぎたと思ったら一転。秋雨前線もやってきて、急に「秋が来た!」感じですよね。


夜も、冷えを感じるようになりましたし

これだけ気温の変化が急にあると、とても疲れを感じたり体の不調を感じたりする方がおられると思います。

 

一見「いや、そんなことないですよ?」という方もおられると思いますが、実は自覚していないだけで、けっこう疲労が蓄積しているという方は多いと思います。

 

だからこそ・・・

 

 

今、この時期に意識的に「休む」ことをやっていただきたいのです。

私のところに相談に来られる方の多くは、とても真面目な方です。
(カウンセリングの時に「すごく真面目な方ですね」と直接お伝えさせていただくこともあります)

 

そして、真面目な方であればあるほど

 

「いや、そんなことはありません」とか
「そんな事を言っている場合じゃない」など

 

ご自身に対して、もっと頑張らないといけない、駆り立てないといけないというような言葉をおっしゃるのです。

 

 

でもね。

 

それって、例えるならば
「足を骨折しているのに、全力疾走しようとする」ようなものです。

めちゃくちゃ痛いと思いませんか?

 

ええ、多分めちゃくちゃ痛いです。

 

そして、すぐに手当をしなかった分だけ完治が遅れるでしょうし、へたをすると後遺症が残るかもしれません。

 

こころも同じです。

 

無理をしないで、休む。ゆっくりする。

まずはこれを意識して、十分に英知を養ってくださいね(#^^#)

 

 

 

のべ15年 30000件を超える経験
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もうちょっと準備してからのほうがいいかなあ・・・

 

 

 

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