不安・過呼吸(パニック)でお悩みの方へ

過剰な不安チェック


いつも思考がグルグルしていてポジティブな答えがでてこない
常にこころが落ち着かない。いいようのない不安やモヤモヤがいつもある
最悪の未来を想像してしまう
家族や友人によく「いい加減同じことを何度も言うのやめたら?」と言われる
誰かと親密になればなるほど、見捨てられてしまう未来を想像してしまう
幼いころに親から虐待されていた
「大丈夫だよ」とよく自分に言い聞かせているが、やっぱり不安
過呼吸になることがある。息ができなくて死んでしまうかも、と感じたことがある
新しい場所に行ったり、人と会ったりすることが怖くなってしまう

パートナーが本当に私のことを愛しているかどうか不安で、ついつい「試して」しまう

 

・・・・などなど。
当てはまるところがありましたでしょうか?

 

不安障害の問題に対処しないとしんどくなる一方です


さきほどお伝えしたチェックリスト以外にも
不安障害による悪影響ってたくさんあります。

 

そして、不安障害の問題で一番恐ろしいところは
きちんとした継続的なカウンセリングを受け、こころのバランスのとり方を身につけておかないと
あなたが呼び寄せなくても良いはずの不幸を次々と呼び寄せてしまうところなのです。

なんだか、とってもヘンな話ですよね。
幸せになろうとすればするほど、逆に不幸になってしまうって。

 

でも、実際こういう不思議に思えるようなことが
こころの中では起こってしまうのです。

 

問題解決のためには、こころの仕組みを理解したうえで、
こころのバランスを自分でとれる方法を身につけていかないと解決にならないのです。

 

不安障害の悪影響は次々と他の問題を引き起こします


また、不安障害による悪影響は、さまざまなからだの不調、こころの不調、人間関係の問題を引き起こします。

こころのバランスが取れず、死にたいほど気分が落ち込んでしまう
恋愛で相手に依存してしまったり、逆に気付かない間に相手をコントロールしようとしてしまったりして、健全な関係を築けなくなってしまう
人間不信になってしま、外出するのが怖くなる
仕事が長続きしなかったり、対人関係が長続きしなかったりする

過呼吸を何度も繰り返してしまうようになる
どうなってもいいと思い、自殺したくなる
何度も精神科の入退院を繰り返してしまう
精神科の薬がどんどん増えてくる。薬の副作用も重なり、ますます毎日がしんどくなる

 

・・・などなど。
場合によっては、自分や人を本当に傷つけてしまったり、警察沙汰になったり、一家離散になってしまったりすることすらあるのです。

 

不安障害の悪影響は断ち切ることができます


この悪影響を断ち切り、あなたが幸せになる方法や
(そううつの悪影響をパートナーも受けているのであれば)あなたやパートナー、子どもたちも含めて
あなたの家族まるごと幸せになり、笑顔や平和をとりもどす方法があります。

問題解決のためには、
こころの仕組みを知ることが大切です。

 

こころの仕組みさえわかってしまえば、
もう無駄な努力はしなくてすみます。

 

こころの仕組みを知れば、
なぜ、今まで上手くいかなかったのかがハッキリします。

そして、
どうすれば上手くいくのかもハッキリわかります

 

のべ15年 30000件を超える経験 家族に平和をとりもどすカウンセリング


こんにちは!
カウンセラーの本郷彰一と申します。

私は15年間、のべ30,000件を超える心理相談に乗ってきました。

 

育児のご相談をはじめ、不登校の適切な対応の仕方
アダルトチルドレンHSPの生きづらさ解消

あるいは、うつ病、パニック、不安神経症、摂食障害、
家庭内暴力、モラハラ、離婚相談、発達障害など、

さまざまな悩みを抱えている方たちに
とことん寄り添って、幸せな未来へ進めるように
導いてきました。

 

私のカウンセリングでは、
ケースワークやコーチング、メンタリングの要素もふんだんに取り入れたセッションを行います。

そして、
あとから何回でも見直してご自身でカンタンに実践できる
「こころの仕組みが分かる」資料をお渡ししていますので
問題を根本から解決することができます。

一日も早く問題を解決して、幸せになりましょう。
そして、あなた自身のこころはもちろんのこと、あなたの家族にも平和をとりもどしましょう(^^)

 

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